＊夏季「そくわんヨガ」クラスレッスンのご案内です。
期間：6月20日｛土｝～ 8月8日{土｝｝、
時間:午前11時から午後5時又は6時
場所:大阪市内
＊「そくわんヨガ」のレッスンに、参加ご希望の方は、お問い合わせよりご連絡お願い致します。日程をお知らせ致します。
「そくわんヨガ」の生徒さんへ
「そくわんヨガ」を信頼し、頑張って努力され、改善を実感して下さり、本当に有難うございます。
その一方で、「そくわんヨガ」の初回レッスンの参加後、確認レッスンを受けておられない生徒さんが、間違ったポーズを練習する事で、症状が進行する場合もありますので、その場合は、「そくわんヨガ」を中止して下さい。
ご自身のそくわんがご心配の生徒さんは、お気軽に復習レッスンに参加され、ポーズの確認をして頂ければと思います。
Summer schedule from June 20th to August 8th
Time :11am to 5 or 6 pm
Location: Osaka City
Basic information given during orientation.
Further lessons provided upon committing to continuation of overall lessons.
Marinaちゃん42度（写真左）から32度（写真右）に改善！
Marina decresed her curvature from 42 degrees to 32 degrees!
本日、愛知県の生徒から嬉しいご報告＆結果がありました！
お母様と娘様からの直々メッセージを頂き、了解を得たので掲載させていただきます。
レントゲンの掲載は後日させて頂きます。
生徒からのメッセージ：
愛知県のＭａｒｉｎａです。
一昨日、病院に行ってレントゲンを撮りました。
診察室に入ってそのレントゲンを見ると、大きく改善しているのがわかりました。
前回(12月)42度から32度まで下がっていました！
私もお母さんも先生も、とてもびっくりしました。
3か月で10度も改善することができて、本当にうれしく思っています。
みさと先生にとても感謝しています。
そくわんヨガを教えて下さって本当にありがとうございます。
これからも更に改善できるように、またいい報告ができるよう、
気を抜かず頑張っていきます。
これからもよろしくお願いします。
お母様からのメッセージ：
今日、検診に行ってきました。
娘からも報告がいっているかもしれませんが、メインカーブがなんと42度から32度に
なっていました！！！
先生は、どうして良くなったのか腑に落ちない様子で、もう一度撮りましょうかなどと
言ってましたが、とりあえずは手術の話は見送りで様子を見ましょうということに
なりました。
本当にご指導ありがとうございました！！！
今まで改善まではいかなかったので、本当にうれしい思いでいっぱいです。
年末にレッスンに行ってからは、ほぼ毎日一生懸命やっていたので、これで
悪くなっていたら本当に絶望的だと思っていました。
講師の指導と本人に努力が報われ、本当によかったです。
でもまだまだ安心できるわけではないので、今後もよろしくお願いいたします。
Ｍｉｓａｔｏからの返信：
お母様、Marinaちゃん、改善おめでとうございます!!
今回のレッスン前に、すでに出っ張りが目立たなくなっていたのが一目瞭然で、前回冬休みレッスンから3ヶ月間、一生懸命自主練習をしてくれていたんだなと、本当に嬉しかったです。
そして、見事にレントゲン上で改善結果が出た事、そして手術の話が見送りになった事はなんて素晴らしい！
不安な気持ちになりながらもそくわんヨガのポーズを信じて練習を続けてくれて有難う!
何よりも、いつも支えて下さったお母様のサポートとマッサージに感謝ですね。ただ、改善するとホッとして気が緩んで次回のレントゲンでリバウンドする生徒が多いです。これからも気を抜かず、当分は今の調子で改善角度をキープして下さいね！また次回お会いできるのを楽しみにしております!!
春休みそくわんヨガレッスン予定日をお知らせ致します。
＊期間：３月２０日（金）から４月５日(日)
＊時間：午前１１時～午後５時
＊場所 大阪
復習の方 ３月２１日(土)、２２日(日)、２６日(木）、２９日（日)、３１日（火)、４月１日(水)、５日（日）
初めての方（二日間) ３月２０日(金)、２１日(土)、３月２２日(日)、２８日(土)＆２９日(日)、４月４日(土)＆５日(日)
そくわんヨガを正しく理解し、マスターされたい方の為に特別春休みレッスンフリーパスを用意しております。
＊マスターするには少なくとも最低5、６回レッスンが必要です。
個人そくわんマッサージ ３月２７日(金)、４月２日(木)、３日(金) 各1時間半～
＊生徒の希望日と参加人数によって、レッスンの予定日を調整致しますので、今後変更する可能性があります。 レッスンご希望の方はお問い合わせよりメールにてご連絡下さい。
側湾症と診断されたのは、小学5年の夏休みでした。
うちの子の学校は検診とかはないのですが、子供が自分で足の長さが違うと言い出したのが、きっかけです。
その時は、近くの整形外科から大きな病院に紹介され、角度は8°でした。側湾症という病気をその時始めて知りました。
年齢的にもこれからひどくなる可能性は高いと言うことでした。
そして、治療法はなくひどくなれば装具、そしてもっとひどくなれば手術ですと聞き…結局、今の時点では何も出来ず、悪くなればそれに対処するだけなのかと衝撃を受けました。
その時から色々インターネットなどで情報を集めるようになり、病気のことやMisato先生のＨＰにもその時出会いました。
でも、8°だったし、次の検診の3月までは気になりながらも、特に何もすることもなく過ごしました。が、その検診で24°になっていて、いきなり明日装具を作りに来てください、といわれたのです。ショックでした。見本を見せられまたショック。
学校生活の中でこれをずっとつける？寝るときも？修学旅行は？友達には？これから高校生になっても！！！と色々なことが頭の中をぐるぐる回りました。
そして、これからどんどん悪くなっていくから、それを装具でとめる…
その時は、悪くなるのをただ待つだけではなく何か出来ることはないのかと、わらをもつかむ思いでした。検診の日に即、何回もＨＰを覗かせていただいていたMisato先生にご連絡をさせていただきました。
運のいいことに春休み中の講習にすぐに参加させていただけました。
その頃は、母である私の精神状態も落ち着かず、どうしよう、どうしよう、と不安な気持ちでいっぱいでした。何よりも、悪くなるのを待つだけと言うことに耐えられなかったのです。
でも、講習に参加して、他の側湾症の方やそのお母さん方の体験談を色々聞けたのも良かったですし、不安なのは私たちだけじゃないんだ、とすごく心強く感じることができました。何より子供自身が同じ症状の人に会えたことで、自分だけじゃないんだ、ヨガをがんばってろう！と前向きな気持ちになってくれたことがとても良かったです。
そして、皆さん一生懸命ヨガをがんばって実際に良くなられているのです。Misato先生も一生懸命教えてくださり、日常の生活の中でも気をつけることや姿勢なども教えていただけたし、努力が大事ですが希望が見えました。良くなるために何か出来る、というだけでとても救われました。
家では毎日、シエスタ30回とぶら下がりは夜寝る前は絶対！と決め、がんばりました。
ぶら下がりの時は、マッサージして～と呼ばれるし、なかなか毎日となるとお互い挫折しそうになるのですが、出来上がってきた装具を見て、これはしたくないよねぇ、と励まし合いながらなんとか、です。このぶら下がりですが、うちの子は短時間ですがとても効いてるように思います。一日の歪みをリセット出来るというか…欠かせないものになっています。
学校では、おしりの下にタオルを丸めて敷いているようです。
それと、寝るときに腰に、これもタオルを丸めた物をいれて寝ています。朝には全然違うところにありますが、寝る瞬間だけでもいいかなという気持ちで。
あと、床の座り方も教えてもらっているので、なるべく家で座っているときの姿勢は注意してるつもりですがこれはなかなかです。
で、次の8月の検診では良くはなっていなかったのですが、24°と悪化せずにすみました！ドキドキでしたが、がんぱったかいがあったと実感できました。そして、毎日やってきたことが間違いではなかったと自信になり、何より装具なしで生活できていることに感謝の気持ちでいっぱいになりました。
そして、1月の検診では12°に！！
びっくりです。信じられず何回も確認してしまいした。
うれしかったです。
でも、まだまだ成長期だし油断は禁物ですよね。それに、背骨の角度は減ったとはいえ、骨盤は左右高さが違います。できればもっともっと良くなりたいです。
今年は中学生になるし、生活もクラブなどで忙しくなり一変すると思います。その中で、今の状態を維持できるよう、Misato先生の助けをお借りしながら乗り切っていきたいと思います。
お母様からのご報告：
12月にお世話になった、小学6年のFUMIです。
うれしいお知らせがあります。1月6日に検診に行ってきました。
結果は、8月の24°から12°に！！（きつく見積もっても14°らしいです）
右側の写真が去年の8月のもので、左側が今回のものです。
ドキドキしながら診察室に入りましたが、レントゲンを見ると前回の写真とならんでいたので一目瞭然に良くなっているのがわかり、二人で大喜びしました。
担当医の先生は、装具がこんなに効くことはあんまりないんやけどねぇ…よっぽど装具が合ったんやろねぇ、とおっしゃってました。
病院では引き続き、まだまだ成長するので装具をしっかりしなさいね、という指導を受けて帰ってきました。実際は一度も着けてないので複雑な心境ではありますが、本当によかったです。
本当にありがとうございます。これからも、気を抜くことなくがんばりますね！！
また、春休みにＭＩＳＡＴＯ先生にお会いできるのを親子で楽しみにがんばります。
そくわんヨガのレッスンを急遽冬休みに再開予定です。
ご希望の方はお問い合わせよりご連絡お願い致します。
「そくわんヨガ」冬休みレッスンのご案内
＊期間 :12月24日｛水｝から1月12日｛月｝ 時間：午前11時から午後5時
＊復習の方/12月24日（水）、25日（木）、26日{金}、28日｛日｝、１月3日{土｝、4日｛日｝、6日{火｝、11日{日｝
＊初めての方/12月27日{土}28日{日｝,1月10日{土｝11日{日｝{各2日間｝
＊そくわんマッサージ{個人1時間｝12月26日{金｝、30日{火｝、1月７日水｝、12日{月｝
＊集中5回コースもあります。
＊生徒の希望日によって、レッスンの予定日を調整中ですので、今後変更する可能性があります。
ボールなしでとても簡単にストレッチと筋肉強化ができる方法を発見いたしました。この新ポーズで、そくわんから来る背骨の詰まりによる長年の不快感が以前よりもっと早く効果的に癒される事が出来ますように。。。いつでもどこでも寝ながら出来るポーズです。より簡単に効果的に練習が出来るポーズとして仕上がりました！
寝ながらのシエスタポーズ経験者なら、そくわんによって生じる捩れを、寝ながら簡単に気持ちよくねじり戻せるポーズがやっと出来上がりました！私自身、ポーズの後、今とても気持ちいいと実感しております。
レッスンやＤＶＤではいすでのねじり改善のポーズをメインで紹介させていただいておりましたが、この新ポーズであれば、痛みがある時、体調不良等で寝たままでもテレビを見ながらでも気持ちよくそくわんから生じる長年の不快感を取り除くことができ、解放感に満ち溢れるような快感、気持ちよさを味わって頂けるはずです。お楽しみに!!
２年前の夏、Sちゃんのそくわんは４８度(左写真の真ん中)、去年の夏は３３度（右写真の左側）、そして今年の夏２８度(右写真の右側）まで減りました。日々の練習の成果とSちゃんのそくわん改善に対する熱意が伝わってきて本当に嬉しいです。レッスンを休止中なので、ポーズの確認が出来ずに申し訳なく思うとともに、練習してくれているかなと少し心配でしたが、この素晴らしい結果を見て私もとても勇気付けられました。本当によく頑張りました。おめでとうございます！
Sちゃんからのコメント：
以前より改善していました。まだまだ努力しないといけないと思いますが、のんびり楽しくやっていこうと思っています。
2 years ago S-chan's spine was originally curved at 48 degrees. last year it was 33 and now this year 28. She always has a check up every summer. I am glad that she is actively conditioning her spine and i am proud of her efforts.
the left picture: the X ray in the middle 48 degrees
the right picture: left-33 degrees right - 28 degrees