そくわんヨガの「自分で自分のそくわんを理解し、日常生活の中で自分で改善する方法を習得する」セルフコントロール＆ヒーリングレッスンは、２００８年６月１日をもって終了させて頂きました。
只今、講師自身体調を崩し、お休みさせていただいております。
来年のレッスン再開の際にはホームページ上でご連絡いたします。
そくわんヨガの生徒さん達のサポートはメールにてさせて頂きます。
そくわん症で気になる事、そくわんヨガポーズの練習が上手くいかない等、悩みや不安な事がございましたら、お気軽にご質問等、ご相談下さい。
そくわんヨガをされている生徒さんたちは、そくわん検診に行かれた際のご報告をお待ちしております。
練習状況(呼吸法を長時間意識できるようになった、筋肉強化のポーズを多く出来るようになった等)や体の変化（左右のくびれの違いの改善、なかった筋肉が以前より正しい場所についてきた、胸の左右の大きさが揃ってきた等）に気づかれた際は、是非ご連絡を下さい。少しでもそくわん症による体の改善、心の変化を感じて頂ければ幸いです。
＊レッスン中によくお伝えしていた事ですが、そくわん症を治すことはできません。手術のように急に角度が減るものではありません。しかし、自分自身のそくわん症の状態を知り、改善法を知った生徒達が見た目の出っ張りを改善し、角度を減らし、手術しなくて済んだと喜びの報告をしてくれました。生徒達自身の努力と成果のおかげで今日の私がいます。生徒達の改善経過や報告を頂き、実際にレントゲン上での角度の改善、見た目の改善も見てきました。そくわんヨガの改善法は、自分自身で少しづつ痛み、違和感を取り除き、角度を一度づつ少しづつ改善していくためのセルフコントロールでの家庭療法です。
10°以上曲がった状態を脊柱側弯症と呼びます。10度以下まで角度が改善するとそくわん症が治ったと言えるのかどうかは医学的には分かりませんが、その改善度は一人ひとり違い、本人次第です。自分自身の努力、自分自身のそくわん症についての理解、改善方法の習得＆実践、そして自分自身の今の心と体の状態を受け入れるという事、Mind(心)、Body（体) ＆Spirit(精神) がとても関係しています。精神的にネガティブ、マイナスイメージを持ちやすい方が多いですが、自分自身を好きになり、いたわることがとても大事だと実感しております。学校生活でのいじめ、仕事上の人間関係等でのストレスなどがある中、自分自身で角度を改善できた生徒達は、希望に満ちた笑顔になり、将来の夢も幅広くなったようです。生徒達がそくわん症をセルフコントロールしてくれるおかげです。また、ご家族の暖かいサポート、マッサージのおかげです。一人ひとりが、これから自分自身の可能性を引き出され、更に活躍される事を願っております。