親知らずを抜いて痛みで寝れない真夜中に新ポーズの発表です！胸部のコリをほぐしながら、呼吸法を用いてとーっても気持ちよく捻り改善が出来るポーズを考案しました！新しい小さなイボイボボールを使っての仰向けのポーズ（くらげポーズ）のポーズなんですが、仰向けに寝ながら、右腕に力が入らない状態で、出っ張った肩甲骨を元の位置に戻し、こった胸部のコリを気持ちよくほぐす事ができるというのが、最初に実感できる特徴です。それと同時に、呼吸法と筋肉強化をする事によって腰部の筋肉強化、胸部の捻り改善、肋骨の出っ張りを減らす事が自然に出来るような感覚があります。
次回のレッスンよりご紹介させていただきたいと思います。少しアドバンス向けのポーズかもしれませんが、気持ちよく実感され、生徒さん達が気に入ってくれれば幸いです。
新気持ちいい仰向けポーズ（呼吸法＋筋肉強化＋捻り戻し）New face-up pose with breathing, strengthening & derotating
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