Ｏ(男性) 21歳、静岡 3回レッスン後 胸部 5.3度 腰部 2.1度改善。
レッスン前 胸部 34.4度 レッスン後 29.1度 －5.3度
レッスン前 腰部 14.1度 レッスン後 12.0度 －2.1度
■感想
レッスンありがとうございました。
側湾症と診断され、病院からは治らないと言われていたので、一日で胸部の角度が5度も改善したのには驚きました。
そくわんヨガを正しくやれば治らないことはないと分かって嬉しかったです。
腰部の角度も改善し、肩凝りも少し良くなっていました。
ヨガでは筋トレに似たことをするので大変な部分もあるのですが、もっと角度が小さくなるように続けていきます。
まずは20度台前半にしたいです。
