Shizukaちゃん（18歳）福井 １日レッスン 胸部 11.9度 腰部 3.1度 改善！！
■生徒感想(2010年８月）
約半年ぶりのヨガだったので、少し不安でした。
レッスン前にレントゲンを撮ったところ前回より悪化していました。
大学生になり新しい環境になって帰ってきてもすぐに寝てしまうような生活だったのでヨガをする時間がなく、しない日も多かったです。
だけどそれは言い訳だと思います。
レッスンを始めて前より筋肉が落ちていて今回はあまり改善しないと思っていました。
それでも時間内で少しでも改善したい気持ちで取り組みました。
レッスンが終わりレントゲンを撮ったら10度以上も改善していて嬉しかったです!!
これからはもっとヨガに励もうと思います。
レッスン前 胸部 34.6度 腰部 17.5度
レッスン後 胸部 22.7度 腰部 14.4度
実習生Shizuka１９歳（福井) プロフィール
私は小学6年のときに突発性側湾症だとわかり、その当時の側湾は20度後半ほどでした。
中学生になりソフトテニス部にはいりました。
部活をしているときは、すぐに息があがってしまって
ランニングも思うように走れませんでした。
中3の夏に部活を引退したときには48度とかなり悪化していました。
中学を卒業した後の春休みに
初めてそくわんヨガのレッスンに参加しました。
3日間のレッスンでしたがその成果は
目に見えてわかりました。
その年の夏にレントゲンを撮ったら約33度ほどになっていました。
そして今年の3月に講師養成に参加しました。
そくわんを持っている人同士で
話をしたり聞いたりするのはとても貴重な体験だと思います。
そくわんを理解しあえるのは
自分にとってためにもなるし
すごく楽になれたりします。
皆さんもそくわんヨガで
共に頑張る仲間と出会えます。
そくわんヨガ、みさと先生と出会えて
私の人生は変わった気がします。
私個人としては
負けず嫌いな性格ではないので
毎日何時間ヨガをする!!
という考えを持っていません
気づいたら意識をする!!
という考えでヨガをおこなっています。
そくわんヨガは自分のリズムで行うと
楽だし効果がでると思います。
現在は地元の大学(心理学科)に通っていて今2年生です。
カウンセラーのような知識も技術もありませんが
皆さんのお話などを聞きたいと思っています。
心の中で思っていることを
言葉にすることで
少しでも楽になれたらいいな
と考えています。
まだまだ未熟ですが
皆さんと一緒に頑張りたいと思いますので
よろしくお願いします!!